Shoulder & Upper Extremity
어깨·상지
어깨와 팔꿈치, 손목 통증의 원인을 확인하고 움직임 회복을 돕습니다.
오십견
굳어진 어깨, 통증보다 움직임 제한을 함께 확인해야 합니다.
오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지고 굳어지면서 통증과 움직임 제한이 함께 나타나는 질환입니다.
팔을 들어 올리기 어렵고, 옷을 입거나 머리를 감는 동작처럼 일상적인 움직임에도 불편이 생길 수 있습니다.
뉴민병원은 어깨 통증의 원인과 관절 움직임 범위, 회전근개 손상 여부를 함께 확인해 현재 단계에 필요한 치료 방향을 안내합니다.
오십견이란?
어깨 관절이 굳어 움직임이 줄어드는 질환
오십견은 어깨 관절낭에 염증과 유착이 생기며 어깨가 점차 굳어지는 질환입니다.
처음에는 통증이 먼저 나타나지만 시간이 지나며 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워질 수 있습니다.
특히 밤에 통증이 심해지거나 누운 자세에서 어깨가 아파 잠을 설치는 경우도 있습니다.
이런 증상이 있다면 확인이 필요합니다.
- 팔을 들어 올릴 때 어깨 통증이 반복되는 분
- 밤에 어깨 통증으로 잠을 설치는 분
- 옷을 입거나 머리를 감을 때 잘 움직이지 않는 분
- 어깨가 굳은 느낌이 점점 심해지는 분
- 팔을 뒤로 돌리기 어려운 분
- 물리치료 후에도 움직임 제한이 반복되는 분
뉴민병원의 기준
뉴민병원이 오십견을 확인하는 기준
01
통증 위치
어깨 앞쪽, 옆쪽, 뒤쪽 중
어느 부위에서 통증이 나타나는지 확인합니다.02
어깨 움직임
팔을 앞으로 올릴 때, 옆으로 벌릴 때,
뒤로 돌릴 때 제한 정도를 확인합니다.03
관절이 굳은 정도
스스로 움직일 때와 의료진이 움직여볼 때
어깨 움직임이 함께 제한되는지 살핍니다.04
통증 시기
낮보다 밤에 통증이 심한지,
누웠을 때 통증으로 잠을 설치는지 확인합니다.05
동반 질환
회전근개 파열, 석회성건염, 관절염 등이
함께 있는지 필요한 검사를 통해 확인합니다.06
생활 불편
수면, 옷 입기, 머리 감기, 운전 등
일상 동작에서 불편한 부분을 함께 봅니다.
치료 방법
오십견 치료 방법
-
약물·주사치료
어깨 통증과 염증을 줄이기 위해 시행합니다.
통증 정도와 어깨 움직임 범위를 확인한 뒤 치료 방향을 안내합니다. -
운동·물리치료
어깨 주변 근육을 회복하고
관절 움직임을 개선하는 치료입니다. -
관절낭 팽창술 · 관절내시경 치료
움직임 제한이 오래 지속되는 경우
굳어진 관절낭을 풀어주는 치료를 고려합니다.
치료 후 회복
오십견 치료 후 회복에서 중요한 점
어깨 사용 범위 조절
회복 초기에는 팔을 무리하게 들거나 반복적으로 사용하는 동작을 조심해야 합니다.
어깨 굳음 예방
통증 때문에 어깨를 오래 사용하지 않으면 움직임이 줄어들 수 있어 단계별 관리가 필요합니다.
근력 회복
회전근개와 어깨 주변 근육이 회복되어야 팔을 드는 힘과 안정성이 좋아질 수 있습니다.
생활 동작 확인
옷 입기, 머리 감기, 물건 들기 등 일상 동작이 편해지는지 함께 확인해야 합니다.
FAQ
오십견
자주 묻는 질문
Q오십견은 시간이 지나면 저절로 좋아지나요?
일부는 시간이 지나며 호전될 수 있습니다.
다만 통증과 움직임 제한이 오래 지속되면 치료와 재활이 필요할 수 있습니다.
Q오십견과 회전근개 파열은 어떻게 구분하나요?
증상만으로 구분하기 어려울 수 있습니다.
어깨 움직임 범위와 힘줄 손상 여부를 검사로 함께 확인합니다.
Q주사치료만으로 치료가 가능한가요?
통증과 염증 조절에 도움이 될 수 있습니다.
움직임 제한이 있다면 재활운동을 함께 진행하는 것이 중요합니다.
Q재활운동은 언제부터 하나요?
통증 정도와 어깨가 굳은 단계에 따라 달라집니다.
의료진 확인 후 가능한 범위에서 시작합니다.
Q수술이 필요한 경우도 있나요?
비수술 치료에도 어깨 움직임 제한이 심하게 남거나 일상생활 불편이 지속되는 경우
수술적 치료를 고려할 수 있습니다.